Erste Yoga Stunde: Wie wars?

Die erste Yogastunde - so wars

Theoretisch heißt es, dass Yoga hauptsächlich was für Frauen ist. Praktisch war das Verhältnis in der ersten Yoga Stunde Männlein zu Weiblein 3:10 – also tatsächlich paradiesische Voraussetzungen für Männer. Kennt man(n) sonst nur vom Tanzkurs. Also Yo…

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Mein Tipp: Yoga-Quicky

Ashtanga Yoga für Berufstätige Businessmenschen

Beruf, Familie, Hobby, Freunde und dann auch noch Yoga. Am besten täglich. Die 24 Stunden des Tages reichen für die täglichen Aufgaben meist nicht aus. Also bleiben einige Dinge unerledigt. Damit auf gar keinen Fall deine Ashtanga-Praxis unter den Tisc…

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Immer im Fluss – Ashtanga Yoga

Die Zeiten, in denen Yoga der westlichen Welt eher geheimnisvoll erschien und in denen man die Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Atemübungen misstrauisch beäugte, sind längst vorbei. Der Yoga-Sport ist auch in Deutschland bei der gesellschaftlichen…

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Online Yoga kostenlos testen

Passt Computer, Online, Video und Yoga zusammen? Auf den ersten Blick nein, auf den zweiten Blick dann doch. Warum? z.B. wenn du dich mit einigen hochwertigen Yoga-Videos weiterentwickeln möchtest, wein wenig über den Tellerrand der tägliche Yoga-Praxi…

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Was macht Ashtanga-Yoga so magisch?

Die Physis von Ashtanga-Yoga ist mit keiner anderen Yoga-Art vergleichbar. Keine andere Yoga-Praxis ist körperlich derart fordernd und schweißtreibend. Bedingung ist man macht es richtig. Aber was heißt nun richtig? Ich selbst habe Jahre dazu benötigt,…

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Ashtanga Yoga – Fitness fürs Gehirn

Yoga ist eine indische Lehre von geistigen und körperlichen Übungen. Im geistlichen Sinne bedeutet der Begriff Yoga die Vereinigung und Integration, während Yoga im körperlichen Sinne Anspannung zur Konzentration bezeichnet. Durch Yoga sollten die Mens…

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Mein Yogafoto im Sonnenaufgang

Früh morgens, 5.30 Uhr. Stille. Die Nacht geht. Die Sonne steigt aus dem ruhigen Meer empor. Kraftvoll strahlt sie auf den feinen Sandstrand. Ich stehe auf dem Holzpodest, die Kamera auf Selbstauslöser eingestellt – klick. Ich prüfe das Bild. Es wird k…

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Ashtanga Video für Einsteiger

Dieses Video macht neugierig auf Ashtanga-Yoga. Was mir am Ashtanga Video von John Scott sehr gut gefällt ist, dass nicht nur ein paar einfache Übungsfolgen gezeigt werden, sondern wichtige Hintergrundinfos zur Bedeutung, Herkunft und Ziele von Ashtang…

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Yoga-Parodie mit Hilfe des BHs

Bist du Anfänger, frägst du dich sicher wie deine Leibesübungen wohl in den Augen anderer Yogis erscheinen mögen. Der Humorist Michael Stusser parodiert im Video einen Yogi mit Anfängerkörper und mit fortgeschrittenen Asanas.

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Ein Neuling auf der Yogamesse

Das erste Mal in meinem Leben besuchte ich eine Yoga-Messe. Die YogaExpo in München. Krawatten, gestylte Hostessen, Messestau – alles Fehlanzeige. Statt dessen Yogamatte, Schlabberhose und Ayurveda-Kost. Natürlich hatte ich für das morgendliche Ashtang…

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Yogastudios in Oberschwaben und Ravensburg

Yoga in Ravensburg und Oberschwaben

Karl Eckhart bemerkt auf seinem Yoga Yoga Yoga Blog, dass sich Yogastudios eher in Großstädten konzentrieren und ländliche Regionen größtenteils (noch) frei von Yogastudios sind. Bis vor kurzem traf das auch für die sehr beschauliche Region Oberschwabe…

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Ich mache Yoga in der Toskana

Komm mit auf eine Yogatraumreise und lass den Alltag hinter Dir. Eine Woche fern ab von der Arbeit, weg von den vielen kleinen Verpflichtungen, die die Zeit verrennen lassen. Der Tag beginnt mit zwei Stunden Yoga am Morgen und anschließend wartet ein v…

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Die Spannung vor der ersten Yogastunde

So stelle ich mir meine erste Yogastunde vor

Heute ist es soweit: Meine erste offizielle Yogastunde steht an. Zwar kenne ich mich dank Internet inzwischen mit allen möglichen und unmöglichen Yoga-Varianten ganz gut aus, doch selbst bin ich über Urlaubsyoga, Sonnengruß und irgendwelche DVD-Verrenk…

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Was Google zu Yoga meint

Bemüht man google mit dem Suchbegriff „yoga“, so erhält man nicht weniger als 3,18 Millionen Treffer – und das nur auf deutschsprachige Seiten. Die meisten Treffer führen auf kommerzielle Seiten von einzelnen Yogalehrern. Dies sind allerdings soviele,…

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Die Prominenz praktiziert Power-Yoga

Yoga mit prominenten Persönlichkeiten

Selbst prominente Persönlichkeiten wie z.B. Madonna und Courtney Love praktizieren seit längerem die zum Yoga gehörenden Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Sabine Mangold von Yoga Aktuell ergänzt in ihrem Artikel die Liste der prominen…

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