Kategorie: Übungen

Mein Tipp: Yoga-Quicky

Ashtanga Yoga für Berufstätige Businessmenschen

Beruf, Familie, Hobby, Freunde und dann auch noch Yoga. Am besten täglich. Die 24 Stunden des Tages reichen für die täglichen Aufgaben meist nicht aus. Also bleiben einige Dinge unerledigt. Damit auf gar keinen Fall deine Ashtanga-Praxis unter den Tisc…

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Was macht Ashtanga-Yoga so magisch?

Die Physis von Ashtanga-Yoga ist mit keiner anderen Yoga-Art vergleichbar. Keine andere Yoga-Praxis ist körperlich derart fordernd und schweißtreibend. Bedingung ist man macht es richtig. Aber was heißt nun richtig? Ich selbst habe Jahre dazu benötigt,…

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Mein Yogafoto im Sonnenaufgang

Früh morgens, 5.30 Uhr. Stille. Die Nacht geht. Die Sonne steigt aus dem ruhigen Meer empor. Kraftvoll strahlt sie auf den feinen Sandstrand. Ich stehe auf dem Holzpodest, die Kamera auf Selbstauslöser eingestellt – klick. Ich prüfe das Bild. Es wird k…

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