Ashtanga Yoga mit 90 im Altersheim

Eines meiner Lebensziele ist mit 90 Jahren den Damen im Altersheim die erste Serie Ashtanga vorzuturnen.
Yoga in fortgeschrittenem Alter ist nichts ganz außergewöhnliches mehr. In einem meiner Kurse gab es mal einen 65-jährigen, der -trotz leichtem Bauchansatz- fast alle Haltungen der ersten Ashtanga Serie mitmachte.
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